Nährwerte von Kondensmagermilch max. 1 % Fett

Kondensmagermilch max. 1 % Fett liefert pro 100 g etwa 85 kcal, 8.2 g Protein, 12.1 g Kohlenhydrate und 0.24 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B2, Phosphor, Calcium.

Vitamin B2 · 40% Phosphor · 34% Calcium · 29%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin B240%Phosphor34%Calcium29%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

128 kcal
Energie
12 g
Eiweiß
0.7 mg
Vitamin B2
360 mg
Phosphor
435 mg
Calcium
＋ 150 g Kondensmagermilch max. 1 % Fett in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 85 kcal
Protein 8.2 g
Fett 0.24 g
Kohlenhydrate 12.1 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 12.1 g
Omega-3 0 g

Mineralstoffe

Calcium 290 mg 29%
Eisen 0.12 mg 1%
Magnesium 29 mg 10%
Phosphor 240 mg 34%
Kalium 390 mg 10%
Natrium 120 mg 8%
Zink 0.9 mg 11%
Kupfer 0.03 mg 2%
Mangan 0.01 mg 0%
Jod 18 µg 12%

Vitamine

Vitamin A 17 µg 2%
Vitamin E 0.05 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 0.12 mg 0%
Vitamin B1 0.07 mg 7%
Vitamin B2 0.44 mg 40%
Vitamin B3 (Niacin) 0.22 mg 2%
Vitamin B6 0.07 mg 5%
Folat 7 µg 2%
Vitamin B12 0.5 µg 13%
Vitamin K 0.8 µg 1%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kondensmagermilch max. 1 % Fett?

Kondensmagermilch max. 1 % Fett enthält rund 85 kcal pro 100 g.

Wofür ist Kondensmagermilch max. 1 % Fett eine gute Quelle?

Kondensmagermilch max. 1 % Fett liefert Vitamin B2 (0.44 mg/100 g), Phosphor (240 mg/100 g), Calcium (290 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Kondensmagermilch max. 1 % Fett?

Kondensmagermilch max. 1 % Fett enthält 8.2 g Protein pro 100 g.

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