Nährwerte von Schwedische Leberpastete mit Sardellen
Schwedische Leberpastete mit Sardellen liefert pro 100 g etwa 266 kcal, 12.74 g Protein, 1.3 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B2, Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 266 kcal | |
| Protein | 12.74 g | |
| Fett | 23.2 g | |
| Kohlenhydrate | 1.3 g | |
| Ballaststoffe | 0.1 g | |
| Zucker | 1.3 g | |
| Omega-3 | 0.26 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 3671.2 µg | 524% |
| Vitamin E | 0.71 mg | 9% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Vitamin C | 11.61 mg | 12% |
| Vitamin B1 | 0.15 mg | 15% |
| Vitamin B2 | 0.58 mg | 53% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5 mg | 42% |
| Vitamin B6 | 0.17 mg | 12% |
| Folat | 21 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 2.2 µg | 55% |
| Vitamin K | 14.2 µg | 24% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwedische Leberpastete mit Sardellen?
Schwedische Leberpastete mit Sardellen enthält rund 266 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schwedische Leberpastete mit Sardellen eine gute Quelle?
Schwedische Leberpastete mit Sardellen liefert Vitamin A (3671.2 µg/100 g), Vitamin B12 (2.2 µg/100 g), Vitamin B2 (0.58 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schwedische Leberpastete mit Sardellen?
Schwedische Leberpastete mit Sardellen enthält 12.74 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.