Nährwerte von Instantkaffeepulver
Instantkaffeepulver liefert pro 100 g etwa 150 kcal, 19.5 g Protein, 4.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Magnesium, Kalium, Mangan.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~200 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 150 kcal | |
| Protein | 19.5 g | |
| Fett | 1.2 g | |
| Kohlenhydrate | 4.1 g | |
| Ballaststoffe | 22.3 g | |
| Zucker | 0 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 25.1 mg | 209% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 1.9 µg | 3% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Instantkaffeepulver?
Instantkaffeepulver enthält rund 150 kcal pro 100 g.
Wofür ist Instantkaffeepulver eine gute Quelle?
Instantkaffeepulver liefert Vitamin B3 (Niacin) (25.1 mg/100 g), Magnesium (368 mg/100 g), Kalium (3540 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Instantkaffeepulver?
Instantkaffeepulver enthält 19.5 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.