Nährwerte von Krabben in Dillcreme, Präserve

Krabben in Dillcreme, Präserve liefert pro 100 g etwa 309 kcal, 10.2 g Protein, 5.48 g Kohlenhydrate und 27.24 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin K, Natrium, Jod.

Vitamin E · 76% Vitamin K · 53% Natrium · 41% Jod · 30% Vitamin B12 · 25% Phosphor · 21%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin E76%Vitamin K53%Natrium41%Jod30%Vitamin B1225%Phosphor21%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

464 kcal
Energie
15 g
Eiweiß
9.2 mg
Vitamin E
48 µg
Vitamin K
917 mg
Natrium
＋ 150 g Krabben in Dillcreme, Präserve in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 309 kcal
Protein 10.2 g
Fett 27.24 g
Kohlenhydrate 5.48 g
Ballaststoffe 0.01 g
Zucker 4.44 g
Omega-3 2.35 g

Mineralstoffe

Calcium 72 mg 7%
Eisen 0.68 mg 4%
Magnesium 14 mg 5%
Phosphor 147 mg 21%
Kalium 127 mg 3%
Natrium 611 mg 41%
Zink 0.82 mg 10%
Kupfer 0.11 mg 8%
Mangan 0.04 mg 1%
Jod 45 µg 30%

Vitamine

Vitamin A 29 µg 4%
Vitamin E 6.1 mg 76%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 0.71 mg 1%
Vitamin B1 0.03 mg 3%
Vitamin B2 0.03 mg 3%
Vitamin B3 (Niacin) 0.83 mg 7%
Vitamin B6 0.06 mg 4%
Folat 10 µg 3%
Vitamin B12 1 µg 25%
Vitamin K 32 µg 53%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krabben in Dillcreme, Präserve?

Krabben in Dillcreme, Präserve enthält rund 309 kcal pro 100 g.

Wofür ist Krabben in Dillcreme, Präserve eine gute Quelle?

Krabben in Dillcreme, Präserve liefert Vitamin E (6.1 mg/100 g), Vitamin K (32 µg/100 g), Natrium (611 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Krabben in Dillcreme, Präserve?

Krabben in Dillcreme, Präserve enthält 10.2 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.