Nährwerte von Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt
Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt liefert pro 100 g etwa 161 kcal, 29.7 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 4.72 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Zink, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B12, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 161 kcal | |
| Protein | 29.7 g | |
| Fett | 4.72 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.4 mg | 5% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.22 mg | 20% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.88 mg | 49% |
| Vitamin B6 | 0.16 mg | 11% |
| Folat | 15 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 1.73 µg | 43% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt?
Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt enthält rund 161 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt eine gute Quelle?
Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt liefert Zink (5.23 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (5.88 mg/100 g), Vitamin B12 (1.73 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt?
Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt enthält 29.7 g Protein pro 100 g.
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