Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 505 kcal | |
| Protein | 9.4 g | |
| Fett | 29.5 g | |
| Kohlenhydrate | 48.2 g | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | |
| Zucker | 47.63 g | |
| Omega-3 | 0.04 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Vitamin E | 8.7 mg | 109% |
| Vitamin D | 0.42 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.58 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.18 mg | 18% |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 14% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.61 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.25 mg | 18% |
| Folat | 31 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.14 µg | 4% |
| Vitamin K | 5 µg | 8% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Haselnussmakronen?
Schokoladen-Haselnussmakronen enthält rund 505 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schokoladen-Haselnussmakronen eine gute Quelle?
Schokoladen-Haselnussmakronen liefert Vitamin E (8.7 mg/100 g), Mangan (2.67 mg/100 g), Kupfer (0.81 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schokoladen-Haselnussmakronen?
Schokoladen-Haselnussmakronen enthält 9.4 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.