Nährwerte von Marzipanmakronen
Marzipanmakronen liefert pro 100 g etwa 457 kcal, 11.2 g Protein, 41.56 g Kohlenhydrate und 26.1 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin B2, Magnesium, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 457 kcal | |
| Protein | 11.2 g | |
| Fett | 26.1 g | |
| Kohlenhydrate | 41.56 g | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | |
| Zucker | 41.42 g | |
| Omega-3 | 0.02 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 1% |
| Vitamin E | 13.3 mg | 166% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 0.58 mg | 53% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.5 mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 20 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.03 µg | 1% |
| Vitamin K | 0 µg | 0% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Marzipanmakronen?
Marzipanmakronen enthält rund 457 kcal pro 100 g.
Wofür ist Marzipanmakronen eine gute Quelle?
Marzipanmakronen liefert Vitamin E (13.3 mg/100 g), Vitamin B2 (0.58 mg/100 g), Magnesium (125 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Marzipanmakronen?
Marzipanmakronen enthält 11.2 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.