Nährwerte von Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art
Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art liefert pro 100 g etwa 373 kcal, 12.72 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 35.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B1, Jod, Vitamin B3 (Niacin).
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 373 kcal | |
| Protein | 12.72 g | |
| Fett | 35.6 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.34 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 12 µg | 2% |
| Vitamin E | 1.65 mg | 21% |
| Vitamin D | 0.42 µg | 2% |
| Vitamin C | 1.24 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.53 mg | 53% |
| Vitamin B2 | 0.14 mg | 13% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.48 mg | 29% |
| Vitamin B6 | 0.33 mg | 24% |
| Folat | 2 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.7 µg | 18% |
| Vitamin K | 5.61 µg | 9% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art?
Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art enthält rund 373 kcal pro 100 g.
Wofür ist Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art eine gute Quelle?
Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art liefert Natrium (1155 mg/100 g), Vitamin B1 (0.53 mg/100 g), Jod (42.81 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art?
Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art enthält 12.72 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.