Nährwerte von Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr.
Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 268 kcal, 21.8 g Protein, 0.01 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B12, Phosphor, Calcium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 268 kcal | |
| Protein | 21.8 g | |
| Fett | 19.7 g | |
| Kohlenhydrate | 0.01 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 240 µg | 34% |
| Vitamin E | 0.6 mg | 8% |
| Vitamin D | 0.39 µg | 2% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.35 mg | 32% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 18 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 2 µg | 50% |
| Vitamin K | 15.85 µg | 26% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr.?
Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr. enthält rund 268 kcal pro 100 g.
Wofür ist Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?
Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr. liefert Natrium (1400 mg/100 g), Vitamin B12 (2 µg/100 g), Phosphor (300 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr.?
Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 21.8 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.