Nährwerte von Plockwurst einfach
Plockwurst einfach liefert pro 100 g etwa 520 kcal, 18.93 g Protein, 0.15 g Kohlenhydrate und 49.23 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B12, Vitamin B1.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 520 kcal | |
| Protein | 18.93 g | |
| Fett | 49.23 g | |
| Kohlenhydrate | 0.15 g | |
| Ballaststoffe | 0.09 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.41 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 19 µg | 3% |
| Vitamin E | 1.09 mg | 14% |
| Vitamin D | 0.83 µg | 4% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.33 mg | 33% |
| Vitamin B2 | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6.66 mg | 56% |
| Vitamin B6 | 0.23 mg | 16% |
| Folat | 2 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 2 µg | 50% |
| Vitamin K | 13.5 µg | 23% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Plockwurst einfach?
Plockwurst einfach enthält rund 520 kcal pro 100 g.
Wofür ist Plockwurst einfach eine gute Quelle?
Plockwurst einfach liefert Natrium (1400 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (6.66 mg/100 g), Vitamin B12 (2 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Plockwurst einfach?
Plockwurst einfach enthält 18.93 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.