Nährwerte von Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr.

Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 254 kcal, 15 g Protein, 5.1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Phosphor, Natrium, Vitamin K, Calcium.

Phosphor · 100% Natrium · 73% Vitamin K · 52% Calcium · 50% Vitamin B12 · 50% Zink · 38%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Phosphor100%Natrium73%Vitamin K52%Calcium50%Vitamin B1250%Zink38%Vitamin B235%Vitamin A33%Jod23%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

381 kcal
Energie
23 g
Eiweiß
1050 mg
Phosphor
1650 mg
Natrium
47 µg
Vitamin K
＋ 150 g Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 254 kcal
Protein 15 g
Fett 19 g
Kohlenhydrate 5.1 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 5.1 g

Mineralstoffe

Calcium 500 mg 50%
Eisen 0.9 mg 6%
Magnesium 30 mg 10%
Phosphor 700 mg 100%
Kalium 200 mg 5%
Natrium 1100 mg 73%
Zink 3 mg 38%
Kupfer 0.12 mg 9%
Mangan 0.05 mg 2%
Jod 35 µg 23%

Vitamine

Vitamin A 228 µg 33%
Vitamin E 0.57 mg 7%
Vitamin D 0.38 µg 2%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin B1 0.03 mg 3%
Vitamin B2 0.38 mg 35%
Vitamin B3 (Niacin) 0.2 mg 2%
Vitamin B6 0.07 mg 5%
Folat 18 µg 6%
Vitamin B12 2 µg 50%
Vitamin K 31 µg 52%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr.?

Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. enthält rund 254 kcal pro 100 g.

Wofür ist Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. liefert Phosphor (700 mg/100 g), Natrium (1100 mg/100 g), Vitamin K (31 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr.?

Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 15 g Protein pro 100 g.

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