Nährwerte von Salami Italienische Art, mit Lammfleisch
Salami Italienische Art, mit Lammfleisch liefert pro 100 g etwa 353 kcal, 22.36 g Protein, 0.23 g Kohlenhydrate und 29.14 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B12, Vitamin B1.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 353 kcal | |
| Protein | 22.36 g | |
| Fett | 29.14 g | |
| Kohlenhydrate | 0.23 g | |
| Ballaststoffe | 0.13 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.25 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 16 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.86 mg | 11% |
| Vitamin D | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.5 mg | 50% |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 19% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9.86 mg | 82% |
| Vitamin B6 | 0.43 mg | 31% |
| Folat | 2 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 3 µg | 75% |
| Vitamin K | 10.53 µg | 18% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salami Italienische Art, mit Lammfleisch?
Salami Italienische Art, mit Lammfleisch enthält rund 353 kcal pro 100 g.
Wofür ist Salami Italienische Art, mit Lammfleisch eine gute Quelle?
Salami Italienische Art, mit Lammfleisch liefert Natrium (1500 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (9.86 mg/100 g), Vitamin B12 (3 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Salami Italienische Art, mit Lammfleisch?
Salami Italienische Art, mit Lammfleisch enthält 22.36 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.