Nährwerte von Grobe Mettwurst
Grobe Mettwurst liefert pro 100 g etwa 297 kcal, 19.3 g Protein, 0.14 g Kohlenhydrate und 24.3 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin B1, Vitamin C.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 297 kcal | |
| Protein | 19.3 g | |
| Fett | 24.3 g | |
| Kohlenhydrate | 0.14 g | |
| Ballaststoffe | 0.08 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.19 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 14 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.74 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.41 µg | 2% |
| Vitamin C | 29 mg | 31% |
| Vitamin B1 | 0.44 mg | 44% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10.52 mg | 88% |
| Vitamin B6 | 0.38 mg | 27% |
| Folat | 0.49 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.62 µg | 16% |
| Vitamin K | 14.45 µg | 24% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grobe Mettwurst?
Grobe Mettwurst enthält rund 297 kcal pro 100 g.
Wofür ist Grobe Mettwurst eine gute Quelle?
Grobe Mettwurst liefert Vitamin B3 (Niacin) (10.52 mg/100 g), Natrium (1000 mg/100 g), Vitamin B1 (0.44 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Grobe Mettwurst?
Grobe Mettwurst enthält 19.3 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.