Nährwerte von Bauernbratwurst/Westfälinger
Bauernbratwurst/Westfälinger liefert pro 100 g etwa 281 kcal, 19.24 g Protein, 0.15 g Kohlenhydrate und 22.58 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin B1, Vitamin K.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 281 kcal | |
| Protein | 19.24 g | |
| Fett | 22.58 g | |
| Kohlenhydrate | 0.15 g | |
| Ballaststoffe | 0.08 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.19 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 12 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.74 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.34 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.56 mg | 56% |
| Vitamin B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10.76 mg | 90% |
| Vitamin B6 | 0.41 mg | 29% |
| Folat | 0.5 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.39 µg | 10% |
| Vitamin K | 21.72 µg | 36% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bauernbratwurst/Westfälinger?
Bauernbratwurst/Westfälinger enthält rund 281 kcal pro 100 g.
Wofür ist Bauernbratwurst/Westfälinger eine gute Quelle?
Bauernbratwurst/Westfälinger liefert Vitamin B3 (Niacin) (10.76 mg/100 g), Natrium (1000 mg/100 g), Vitamin B1 (0.56 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Bauernbratwurst/Westfälinger?
Bauernbratwurst/Westfälinger enthält 19.24 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.