Nährwerte von Debrecziner roh
Debrecziner roh liefert pro 100 g etwa 330 kcal, 23.32 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 26.31 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin B1, Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 330 kcal | |
| Protein | 23.32 g | |
| Fett | 26.31 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0.07 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.2 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 18 µg | 3% |
| Vitamin E | 0.87 mg | 11% |
| Vitamin D | 0.52 µg | 3% |
| Vitamin C | 0.02 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.47 mg | 47% |
| Vitamin B2 | 0.16 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 12.17 mg | 101% |
| Vitamin B6 | 0.43 mg | 31% |
| Folat | 1 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 1.8 µg | 45% |
| Vitamin K | 16.3 µg | 27% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Debrecziner roh?
Debrecziner roh enthält rund 330 kcal pro 100 g.
Wofür ist Debrecziner roh eine gute Quelle?
Debrecziner roh liefert Vitamin B3 (Niacin) (12.17 mg/100 g), Natrium (1400 mg/100 g), Vitamin B1 (0.47 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Debrecziner roh?
Debrecziner roh enthält 23.32 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.